Znajdujesz się: ZAWODNICY > SYSTEM SZKOLENIA U12 & U14 > MATERIAŁY SZKOLENIOWE

PRZYKŁADOWE ZESTAWY ĆWICZEŃ TRENERA B. SZMYDA:

ćwiczenia z gumą

ćwiczenia na brzuch i grzbiet

ćwiczenia stabilizacyjne

ćwiczenia funkcjonalne

ćwiczenia obwodowe

ćwiczenia koordynacyjne

ćwiczenia rozciągające

WYKŁAD DR E. ZIEMANN:

wydatek energetyczny spoczynkowy i wysiłkowy. Podstawowe substraty energetyczne i ich znaczenie

DQS - system oceny codziennej diety

nowoczesne środki słodzące

arkusz do prowadzenia zapisu meczów turniejowych

wizyta u fizjoterapeuty - przydatne słowa

(pomocny podczas turniejów TE za granicą)

profilaktyka w treningu tenisisty

działania przed meczem

działania po meczu

MATERIAŁY SZKOLENIOWE WYPRACOWANE PRZEZ ZAWODNIKÓW:

czerwone flagi w dolegliwościach bólowych

działania rutynowe przed grą i po niej

oczekiwania w relacjach zawodnik-trener, trener-zawodnik

elementy w relacjach zawodnik-trener, trener-zawodnik

cechy mistrza z perspektywy zawodnika

sposób myślenia a pewność siebie

sposób działania a pewność siebie

przygotowanie do meczu, analiza pomeczowa

rutyna startowa oraz sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach

dekalog zasad psychologicznych

zasady, które pozwolą nam być lepszym

podstawowe zasady taktyczne

idealna technika uderzeń

wyznaczanie celów w tenisie

dziesięć przykazań zdrowego żywienia

Multimedia

Facebook

Polski Związek Tenisowy

Miejsce na Twoją reklamę

POLSKI ZWIĄZEK TENISOWY
PGE Narodowy w Warszawie
Al. Księcia Józefa Poniatowskiego 1
03-901 Warszawa
tel. (48-22) 122 12 00, 122 12 01
fax. (48-22) 122 12 11
e-mail: pzt@pzt.pl
Rachunek opłat statutowych: Bank BGŻ BNP Paribas S.A.
17 1600 1374 0003 0057 6053 3150
Rachunek Kolegium Sędziów: Bank BGŻ BNP Paribas S.A.
87 1600 1374 0003 0057 6053 3151
Dane do faktury:
Polski Związek Tenisowy
Al. Ks. Józefa Poniatowskiego 1,
03-901 Warszawa
NIP: 526-21-70-384
Copyright Polski Związek Tenisowy.
All rights reserved
projekt i wykonianie e-ARES Sp. z o.o.